Sam Smith parla di salute mentale e della sua terapia: “Ora so che sono abbastanza”

Il cantante inglese gay si è confessato in una serie di post su Twitter sulla salute mentale e sulla terapia che ha affrontato: "Quel casino nella tua mente non è un casino. È quello che sei"

Sam Smith salute mentale
3 min. di lettura

Sam Smith, cantante vincitore di moltissimi premi tra cui 1 Oscar e 1 Golden Globe per Miglior Canzone Originale con “Writing’s on the Wall” nel 2016, ha condiviso un potente messaggio su Twitter.

Il cantante di “Promises” e “Too Good At Goodbyes” ha rivelato di aver trascorso un anno e mezzo in terapia e ha raccontarela sua esperienza ed esternare un suo pensiero.

Proprio all’inizio di quest’anno Sam Smith, la cui storia d’amore con Brandon Flynn è finita recentemente, si è dovuto allontanare dal palco durante uno show a Città del Capo e, in seguito, ha annullato dei concerti, su ordine del medico, per lavorare su “recupero e salute”.

Sam Smith

‘Quel casino che senti nella tua mente non è un casino. È quello che sei!’

In questa serie di tweets che abbiamo tradotto per voi, l’artista 27enne chiede, a cuore aperto, suggerisce a fans e followers di apprezzare maggiormente se stessi e di ricordarci che “siamo abbastanza“:

“Volevo condividere un piccolo pensiero con tutti voi. Seduto qui, nella mia prima vacanza dopo molto tempo, mi guardo indietro e ripenso al percorso che ho fatto, di un anno e mezzo di terapia, e di quello che è stato, probabilmente, il periodo più difficile dei miei 27 anni. Ho guardato e letto così tanto negli ultimi 6 mesi per cercare di dare un senso a tutto il casino nella mia testa. Ho cercato di trovare un modo di organizzare tutti i miei problemi, rilegandoli ed organizzandoli in cartelle e riquadri, per far sì che non mi perseguitassero più.”

Incanalando il mantra reso popolare dal ricercatore Brené Brown, Sam Smith ha continuato il suo pensiero:

“Sto lentamente iniziando a rendermi conto che le uniche parole che contano davvero sono quelle dell’incredibile Brené Brown: “Sei abbastanza”. Quel casino che percepisci nella tua mente non è un casino. È quello che sei!”.

“Sto realizzando che cercare costantemente di cambiare, cercare la perfezione a tutti i costi e, soprattutto, una vita senza dolore provoca solo più dolore. Sto ancora lavorando su me stesso e sto imparando, ma vi confesso che al momento mi sento più vicino a gioia, gratitudine e pace di quanto non sia mai stato nella mia vita.”

Sam Smith in costume

‘Siamo Abbastanza’: il consiglio di Sam Smith da ripetere ogni sera prima di andare a letto

E ha concluso il suo bellissimo ed interessante sfogo:

“Mi dispiace per questa serie di tweet molto discorsivi, ma so che a volte tutti abbiamo a che fare con problemi di ogni tipo, molti dei quali ci sembrano insormontabili. E quando succede, trovo confortante ascoltare le parole di estranei. Quindi speriamo che, questa volta, io possa essere quell’estraneo per voi, ragazzi. Adesso, ogni mattina e ogni sera prima di andare a letto, dite assieme a me queste parole a voi stessi, guardandovi allo specchio e lo farò anche io: “Sono abbastanza“. Siamo tutti uniti in questo percorso.”

Il cantante, che ha pubblicato recentemente il singolo “How Do You Sleep?” – che sarà il primo estratto terzo disco di studio nell’autunno 2019 – si è concesso una divertente foto in slip, non temendo più il giudizio altrui.

Sam Smith slip verdi

Gay.it è anche su Whatsapp. Clicca qui per unirti alla community ed essere sempre aggiornato.

© Riproduzione riservata.

Partecipa alla
discussione

Per inviare un commento devi essere registrato.

Trending

Svezia transizione 16 anni transgender

Svolta storica anche in Svezia, l’età per la transizione si abbassa a 16 anni, approvata la legge sull’autodeterminazione

News - Francesca Di Feo 18.4.24
Lovers 2024, i vincitori. Trionfa la coppia di pensionati in crisi di Les Tortues di David Lambert - OFF Les Tortues Turtles 02 - Gay.it

Lovers 2024, i vincitori. Trionfa la coppia di pensionati in crisi di Les Tortues di David Lambert

Cinema - Redazione 21.4.24
“Specchio specchio delle mie brame”, la sexy gallery social vip tra Bad Bunny, Leto, Scilla, Carta, Camilli e altri - Specchio specchio delle mie brame la sexy gallery social vip - Gay.it

“Specchio specchio delle mie brame”, la sexy gallery social vip tra Bad Bunny, Leto, Scilla, Carta, Camilli e altri

Culture - Redazione 16.4.24
Amadeus, Sanremo Giovani 2023

Sanremo verso Mediaset, Amadeus in onda sul NOVE già a fine agosto con tre programmi

Culture - Mandalina Di Biase 18.4.24
Maria De Filippi, Amici 23

Amici 23, le pagelle di Gay.it della quinta puntata del Serale

Culture - Luca Diana 21.4.24
Guglielmo Scilla, intervista: "Mi sconsigliarono di fare coming out. Potessi tornare indietro lo farei prima" - Guglielmo Scilla foto - Gay.it

Guglielmo Scilla, intervista: “Mi sconsigliarono di fare coming out. Potessi tornare indietro lo farei prima”

Culture - Federico Boni 18.4.24

Hai già letto
queste storie?

Chiara Iezzi: "Ho attraversato un momento di crisi e fragilità personale. E ho chiesto aiuto" (VIDEO) - Chiara Iezzi foto cover - Gay.it

Chiara Iezzi: “Ho attraversato un momento di crisi e fragilità personale. E ho chiesto aiuto” (VIDEO)

News - Redazione 20.2.24
La storia tra Marco Mengoni e Mahmood (nero per le cartacce sul palco) - Marco Mengoni Mahmood fidanzati Gay.it - Gay.it

La storia tra Marco Mengoni e Mahmood (nero per le cartacce sul palco)

Musica - Mandalina Di Biase 8.2.24
Jonathan Bailey ha capito di essere gay “all’età di 11 anni” - Jonathan Bailey - Gay.it

Jonathan Bailey ha capito di essere gay “all’età di 11 anni”

Culture - Redazione 24.11.23
Ricky Martin: "Se avessi fatto coming out nel 1999 credo che non avrei avuto lo stesso successo" - Ricky Martin per GQ - Gay.it

Ricky Martin: “Se avessi fatto coming out nel 1999 credo che non avrei avuto lo stesso successo”

Culture - Redazione 23.2.24
Martina Tammaro ed Erika Mattina de “Le perle degli omofobi” si sono lasciate - Martina Tammaro ed Erika Mattina - Gay.it

Martina Tammaro ed Erika Mattina de “Le perle degli omofobi” si sono lasciate

Culture - Redazione 25.1.24
Shane Dawson, il celebre youtuber e l'amato Ryland sono diventati genitori - Shane Dawson - Gay.it

Shane Dawson, il celebre youtuber e l’amato Ryland sono diventati genitori

Culture - Redazione 12.12.23
Maria De Filippi e Lil Jolie, Amici 23 e la salute mentale

Maria De Filippi abbatte i tabù su ansia e depressione: la salute mentale approda ad “Amici 23”

Culture - Luca Diana 13.4.24
"Specchio specchio delle mie brame…”, la 6° sexy gallery social di selfie vip - Specchio 5 - Gay.it

“Specchio specchio delle mie brame…”, la 6° sexy gallery social di selfie vip

Corpi - Redazione 2.2.24