Resta in forma con i consigli fitness di Tom Daley direttamente dal salotto di casa

Ti basta un divano e un tappeto: con i consigli del tuffatore olimpionico, non avrai più scuse per saltare l'allenamento.

tom daley
< 1 min. di lettura

La prova costume si avvicina minacciosamente, e se questa brutta situazione si risolverà per l’estate, forse almeno un bagno al mare o in piscina potremo anche riuscire a farlo. E se in quarantena l’attività motoria è per forza di cose assai ridotta, arrivano in nostro soccorso molti atleti e attori per aiutarci a raggiungere il peso forma ideale. E, perché no, anche mettere su qualche muscolo. Uno di questi? Tom Daley.

Il tuffatore olimpionico ha voluto seguire le orme di Chris Hemsworth – che ha realizzato un’app di fitness regalando sei settimane di abbonamento – proponendo diversi tipi di allenamento da fare a casa, senza necessariamente avere attrezzi fitness a portata di mano. Per mostrare la corretta esecuzione dell’esercizio, Tom Daley ha fatto per ognuno un video.

Da due settimane, infatti, condivide periodicamente su Instagram alcuni video e foto, per mostrare le giuste modalità per allenare il corpo e la mente. Il tutto, dal salotto di casa sua, sfruttando un tappeto e il divano.

Gli allenamenti dal salotto di casa di Tom Daley

Anche la famiglia Daley è chiusa in casa per il lockdown. Il tuffatore, sposato con Dustin Lance Black e con il quale ha avuto il piccolo Robbie, spiega quanto sia importante in questo momento di pandemia per il Coronavirus restare in forma, facendo anche solamente dieci minuti di attività fisica al giorno.

Anche se non dobbiamo diventare dei campioni olimpici come Tom Daley, un po’ di movimento contribuirà ad avere una visione migliore di sé stessi e affrontare con più ottimismo le prossime settimane di quarantena. Anche un allenamento “in diretta” con un amico può aiutare ad essere più motivati, e non rinunciare oggi a dieci minuti di sport ripromettendosi di farne il doppio domani!

Questo, l’ultimo dei suoi video di allenamento.

 

https://www.instagram.com/p/B-Z-QbmnDxL/

 

 

Gay.it è anche su Whatsapp. Clicca qui per unirti alla community ed essere sempre aggiornato.

© Riproduzione riservata.

Partecipa alla
discussione

Per inviare un commento devi essere registrato.

Trending

Mahmood RA TA TA - Il velo e anche la tuta sono del brand palestinese Trashy Clothing

Mahmood fa “RA TA TA” con un velo palestinese che ha un significato

Musica - Mandalina Di Biase 13.6.24
L'Amante dell'Astronauta, l'amore queer "spudoratamente felice" che abbatte limiti ed etichette - Lamante dellastronauta 05 - Gay.it

L’Amante dell’Astronauta, l’amore queer “spudoratamente felice” che abbatte limiti ed etichette

Cinema - Federico Boni 14.6.24
Bridgerton 3 conferma la prima storia d'amore queer con il bacio tanto atteso, ecco chi coinvolge (SPOILER) - BRIDGERTON 305 Unit 03509R - Gay.it

Bridgerton 3 conferma la prima storia d’amore queer con il bacio tanto atteso, ecco chi coinvolge (SPOILER)

Serie Tv - Redazione 14.6.24
Niente Olimpiadi di Parigi 2024 per Lia Thomas, la decisione del CAS contro la nuotatrice trans - Lia Thomas - Gay.it

Niente Olimpiadi di Parigi 2024 per Lia Thomas, la decisione del CAS contro la nuotatrice trans

Corpi - Redazione 14.6.24
“Specchio specchio delle mie brame”, la sexy gallery social vip tra Maluma, Leto, Scilla, Ghali, Mendes e tanti altri - specchio specchio - Gay.it

“Specchio specchio delle mie brame”, la sexy gallery social vip tra Maluma, Leto, Scilla, Ghali, Mendes e tanti altri

Corpi - Redazione 14.6.24
Alex Wyse in concerto

Alex Wyse contro i pregiudizi: “Siate liberi di essere ciò che siete. Nessuno può porci confini”

Musica - Emanuele Corbo 13.6.24

Hai già letto
queste storie?

Siviglia, Lucas Ocampos vittima di molestia. Un tifoso gli mette un dito nel sedere (VIDEO) - Lucas Ocampos - Gay.it

Siviglia, Lucas Ocampos vittima di molestia. Un tifoso gli mette un dito nel sedere (VIDEO)

Corpi - Redazione 6.2.24
Tom Daley, il figlio lo accoglie al ritorno dai mondiali vinti. L'emozionante abbraccio (VIDEO) - Tom Daley - Gay.it

Tom Daley, il figlio lo accoglie al ritorno dai mondiali vinti. L’emozionante abbraccio (VIDEO)

Corpi - Redazione 12.2.24
Christian, Dastan e la proposta di nozze tra le nuvole a 6.190 metri di altezza sulla vetta del Denali - Christian Dastan e la magnifica proposta di nozze a 6190 metri di altezza sulla vetta del Denali - Gay.it

Christian, Dastan e la proposta di nozze tra le nuvole a 6.190 metri di altezza sulla vetta del Denali

News - Redazione 5.6.24
Roman Volley

Roman Caput Mundi 2024, al via il torneo internazionale di Volley LGBT

Corpi - Redazione 16.4.24
Olimpiadi Parigi 2024, 300.000 preservativi per tutti gli atleti in gara - Olimpiadi profilattici - Gay.it

Olimpiadi Parigi 2024, 300.000 preservativi per tutti gli atleti in gara

Corpi - Redazione 20.3.24
Josh Cavallo replica agli omofobi che continuano a minacciarlo di morte - Josh Cavallo - Gay.it

Josh Cavallo replica agli omofobi che continuano a minacciarlo di morte

Corpi - Redazione 20.12.23
open-milano-torneo-contro-le-discriminazioni-23-marzo

Lo sport a servizio dell’inclusività: il torneo di calcio Open contro le discriminazioni

Corpi - Francesca Di Feo 16.3.24
I repubblicani d'America presentano legge per bandire le atlete trans dalla squadra olimpica - Laurel Hubbard 1 - Gay.it

I repubblicani d’America presentano legge per bandire le atlete trans dalla squadra olimpica

News - Federico Boni 7.2.24