9. Daylio
In quant* avevamo un diario segreto durante la nostra adolescenza? E com’è possibile che oggi non riusciamo a dedicare un po’ del nostro tempo per rivedere la nostra giornata? Daylio ti aiuta proprio a fare questo, grazie a spunti guidati che ti renderanno il lavoro molto più semplice.
Tenere un diario ha effetti terapeutici sul nostro benessere mentale, perché ci permette di comprendere meglio i pattern positivi e negativi, e guardarli da una prospettiva in terza persona per trovare soluzioni efficaci e personali.
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