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10 app di self-care per occuparti della tua salute mentale divertendoti!

La salute mentale a portata di smartphone: il self care non è mai stato così semplice!

5 min. di lettura
app salute mentale
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2. Shleep

Un altro bisogno fisiologico davvero importante, ma che spesso viene dimenticato, è il sonno. Ecco perché gli sviluppatori di Shleep hanno creato quest’app per aiutarti ad addormentarti meglio, e a svegliarti più riposat*.

Shleep vorrà prima conoscerti tramite un breve questionario, che utilizzerà per personalizzare la tua esperienza e scegliere la metodologia migliore per il tuo pattern del sonno. A seconda delle tue attuali abitudini, verrai guidat* in un percorso personalizzato!

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10 app di self-care per occuparti della tua salute mentale divertendoti! - Shleep self care - Gay.it

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