1. Plant Nanny
Il primo step per volersi più bene è sicuramente quello d’incontrare prima di tutto i propri bisogni fisiologici. Rimanere idratati durante la giornata ha ottimi effetti sul nostro umore e sulla nostra produttività, ma in tanti non bevono abbastanza acqua durante la giornata.
Plant Nanny è un’app gratuita che ti trasforma letteralmente in una pianta, e ti invia notifiche programmate per ricordarti di bere.
Una volta scaricata l’app, ti verrà chiesto di inserire alcuni dati – altezza, peso, livello di attività fisica – e di scegliere una pianta. Dopodichè, ti verrà detto quanti bicchieri d’acqua dovresti bere durante la giornata.
Per ogni bicchiere d’acqua che berrai, dovrai cliccare sul cerchietto in basso. L’obiettivo è quello di bere tutti i bicchieri d’acqua pianificati per la giornata. Se lo farai, vedrai crescere la tua piantina, se invece te ne dimenticherai essa sfiorirà fino a morire. E non vorrai che succeda vero? Guarda com’è carina!
