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10 app di self-care per occuparti della tua salute mentale divertendoti!

La salute mentale a portata di smartphone: il self care non è mai stato così semplice!

5 min. di lettura
app salute mentale
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5. Quit Tracker: Stop Smoking

Fumare è una delle abitudini più difficili da abbandonare. Stop Smoking può aiutarti proprio in questo percorso, permettendoti di scegliere se interrompere di colpo o scalare gradualmente.

Quest’app ti offre consigli, contenuti motivazionali, un tracker per monitorare i tuoi progressi e – utilissimo – un grafico dei soldi che stai risparmiando senza fumare. Potrai utilizzare tutte queste funzionalità per sentirti meno solo nel tuo percorso, e per motivarti!

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