6. Serenity
Se soffri d’ansia, o stai affrontando un periodo particolarmente stressante, Serenity può aiutarti a trovare di tempo per te stess* e ritrovare un po’ di pace interiore. Serenity offre centinaia di meditazioni guidate in italiano su vari argomenti, quindi ce n’è per tutti i gusti. E tutte si basano sul metodo mindfulness!
Potrai scegliere se dedicare giusto un momento – con le sessioni da tre minuti – o un po’ più di tempo, con quelle da 25.
