10 app di self-care per occuparti della tua salute mentale divertendoti!

La salute mentale a portata di smartphone: il self care non è mai stato così semplice!

5 min. di lettura
app salute mentale
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7. Lumosity

Lumosity è un’app fatta apposta per i momenti in cui vuoi distrarti un po’ dal lavoro, senza però cadere nella trappola dei Social Media. Si tratta di un insieme di brevi giochini ed esercitazioni che ti permette di divertirti per qualche minuto e nel contempo imparare qualcosa e migliorare le tue funzionalità cognitive.

Meglio che scorrere per 10 minuti su TikTok, per poi accorgersi che è passata mezz’ora!

 

10 app di self-care per occuparti della tua salute mentale divertendoti! - lumosity self care - Gay.it

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