10. Asana Rebel
Non è necessario sfondarsi di palestra per rimanere sani, anzi! Per mantenere il nostro corpo in salute è possibile anche dedicare solo una mezz’oretta al giorno per l’esercizio fisico. Ma come fare senza una guida?
È proprio qui che entra in gioco Asana Rebel, un’app completa che ti aiuta a rimanere attiv* quanto basa ogni giorno per prenderti cura della tua salute. Potrai personalizzare il tuo percorso a seconda del tuo livello di prestanza fisica, e avrai accesso a un programma personalizzato che dovrai solo occuparti di seguire.
In più, si tratta di Yoga, un tipo di esercizio che offre ottimi benefici anche a livello di salute mentale!
Image cover edit Gaspar Uhas e David Monje
Foto di Madison Inouye: https://www.pexels.com/it-it/foto/la-cura-di-se-non-e-un-segno-egoista-2821823/