Se vi allenate da giovani i muscoli se ne ricorderanno

Uno studio norvegese rivela che i muscolo che sono stati allenati in età giovane, mantengono la memoria della forza e dell'abilità e possono riacquistarla più facilmente in età avanzata.

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Quante volte, sudando e faticando in palestra vi siete detti che è tutto tempo sprecato perché prima o poi i tanto agognati muscoli spariranno per sempre? Non disperate perché una recente ricerca scientifica, fatta sui soliti poveri topi da laboratorio dal team del fisiologo Kristian Gundersen dell’Università di Oslo, avrebbe svelato che i muscoli del nostro corpo hanno "memoria", ovvero ricordano la loro precedente forza e abilità anche quando smettete di andare in palestra e decidete di affogare in un mega barattolo di Nutella.

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Questo non significa, naturalmente, che resteranno com’erano anche dopo un lungo periodo di non allenamento, ma che, se un giorno vorrete ritrovare la tonicità e la forma di quando avevate qualche anno (e qualche chilo) in meno, sarà più facile farlo di quanto non lo sia per chi muscoloso non lo è mai stato. Quindi, vale la pena di dedicare un po’ di attenzione al proprio corpo finché si è ancora in tempo per creare questa "memoria dei muscoli" se non ci si vuole ritrovare a faticare il doppio quando è ormai troppo tardi, anche perché, sempre secondo lo studio norvegese, prima si inizia, meglio i muscoli memorizzano.

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